#017 Mehr Klarheit & Frieden durch Arbeit mit dem inneren Team

Heute wird es “praktisch” -

eine Episode zum Mit- und Nachmachen :) 

 

Hast Du manchmal Wünsche, Ziele oder Vorhaben, von denen du theoretisch überzeugt bist, dass Du sie unbedingt erreichen möchtest… doch praktisch melden sich da innere Stimmen zu Wort, die scheinbar völlig zusammenhangslos Deine Gedanken wild in die verschiedensten Richtungen (ab-)lenken

 

Es fühlt sich so an als seist Du und dein ganzes Sein ein Widerspruch in sich und Deine innere Welt ein heilloses Durcheinander.

 

In dieser Episode stelle ich dir ein Modell vor, das in mir bisher immer für Klarheit und inneren Frieden gesorgt hat. Zudem bringt es Dich soviel näher zu Dir und Deiner “inneren Mitte”.

 

Das Modell des inneren Teams. 

 

Ich kann es dir von Herzen empfehlen,  wenn du gerade in einem Dilemma steckst, dich nicht entscheiden kannst oder Deine Gedanken und Emotionen zu einem bestimmten Thema ein totales Chaos voller Widersprüche sind.

 

Hier der Link zum Buch vom Psychologen Friedemann Schulz von ThunDas innere Team in Aktion. Praktische Arbeit mit dem Modell

 

Um diese Episode und das Modell besser verstehen zu können empfehle ich Dir meine Zeichnung meines inneren Teams parallel oder nach dieser Episode anzuschauen. 

 

Inneres Team (c) Diana Ahmadi (2017)
Inneres Team (c) Diana Ahmadi (2017)

 

 

Zur Aufstellung Deines eigenen inneren Teams habe ich Dir die (bzw. meine)  einzelnen Schritte zur Aufstellung deines Inneren Teams und zur Konfliktlösung innerhalb des Teams nochmal detailiert aufgelistet. Schnapp Dir Stifte und Papier und leg’ los :)

 

Step-by-Step Anleitung:

 

  1. Formuliere das Thema/die Frage/das Dilemma so genau wie möglich und schreibe es auf.
  2. Schreibe alle Deine Gedanken dazu, ungefiltert, auf - ganz wichtig: keine Bewertungen, einfach schnell alles aufschreiben was da zu deinem Thema aufkommt.
  3. Forme Personas/Teammitglieder aus Deinen niedergeschrieben Gedanken und gestalte sie aus (schriftlich und/oder malerisch) (siehe mein obiges Beispiel).
  4. Kommunikation zwischen den Teammitgliedern: Höre dazu gerne in meine Episode 018 rein (erscheint am voraussichtlich am 26.01.18).

Solltest Du noch Fragen zum inneren Team haben oder Hilfe bei der Aufstellung oder Konfliktlösung in Deinem inneren Team haben, dann melde Dich sehr gerne bei mir auf einem meiner Social Media Kanäle.

Ich liebe dieses Modell und freue mich über jeden Austausch darüber <3

 

Wenn Dir diese Episode und das Modell des inneren Teams gefallen hat, dann hör’ auch unbedingt in Episode #018 rein, denn dort stelle ich Dir meine Konfliktlösung in meinem inneren Team zum Thema “Disziplin vs. Freiheit” vor.

 

Außerdem würde ich mich super über Deine Bewertung auf iTunes freuen, denn das hilft mir dabei viele neue Menschen auf den Podcast aufmerksam zu machen und meine Message zu spreaden :) Bewerte den Podcast dafür einfach kurz in 1-3 Sätzen.

 

Ich danke Dir,

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